Testes de ovulação: o que medem e o que não dizem

O que medem

Os testes de ovulação vendidos em farmácia detetam na urina a subida da hormona luteinizante (LH). Esta subida costuma anteceder a ovulação, por isso um resultado positivo indica que a ovulação poderá estar próxima.

Como usar

• Começa a testar alguns dias antes da data em que esperas ovular, tendo em conta a duração habitual dos teus ciclos.
• Segue as instruções do fabricante quanto à hora do dia e ao tempo de leitura.
• Evita beber muitos líquidos imediatamente antes, para a urina não ficar demasiado diluída.
• Regista os resultados juntamente com as alterações do muco cervical. Assim podes comparar os dois sinais.

Como interpretar

Nos testes de linhas, em geral considera-se positivo quando a linha de teste fica tão ou mais intensa do que a de controlo; nos digitais, segue a indicação específica. Uma linha visível mas mais clara não significa necessariamente positivo. Lê sempre dentro do intervalo indicado pelo fabricante.

A subida de LH costuma anteceder a ovulação em um a dois dias. O positivo pode ajudar a planear relações, mas os dias anteriores também fazem parte da janela fértil.

O que um positivo não confirma

Um positivo mostra uma subida de LH, mas não prova que o óvulo foi libertado. Pode haver subidas sem ovulação. A avaliação clínica considera a tua história e os exames indicados; o teste isolado não permite concluir se existe um problema.

Quando os testes se tornam confusos

Em situações como a síndrome do ovário poliquístico (SOP), os níveis de LH podem estar elevados de forma mais persistente, originando vários positivos ou resultados difíceis de interpretar. Ciclos longos ou irregulares também complicam a leitura. Nestes casos, fala com o teu médico em vez de tentares decifrar tudo sozinha.

Vários positivos não diagnosticam SOP. Lê o guia sobre ciclos irregulares e ovulação. Se estás em tratamentos, a interpretação depende também do plano e da medicação: segue as instruções da equipa clínica.

E se todos os resultados forem negativos?

Podes não ter captado uma subida curta, estar a testar num período diferente do esperado ou ter condições de utilização que alterem o resultado. Um conjunto de negativos, sozinho, não prova ausência de ovulação. Compara os limites das ferramentas em como saber se ovulei.

Cuidado com a ansiedade

Testar várias vezes por dia, ciclo após ciclo, pode transformar uma ferramenta num peso. Se sentes que os testes te deixam mais ansiosa do que informada, é legítimo parar ou simplificar. Lê também como identificar o período fértil através de outros sinais.