Sou a Catarina Pardal.

Sou a Catarina Pardal. Sou doula desde 2005 e educadora menstrual. Acompanho mulheres e casais na pré-conceção para que compreendam melhor o ciclo menstrual, reconheçam a janela fértil e tomem decisões informadas.

Ao longo do meu trabalho, ouvi muitas perguntas que mereciam uma explicação com tempo. Quando decides tentar engravidar, é natural que comeces a olhar para o teu ciclo de outra maneira. Quero ajudar-te a perceber o que observas, sem transformar cada sinal numa certeza.

Trabalho exclusivamente online, com mulheres e casais de todo o mundo. Na pré-conceção, há espaço para aprender sobre o corpo e também para falar da espera, das expectativas e do que te preocupa.

O que me move

Não acredito que devas saber tudo, nem fazer tudo certo, para merecer apoio. Quero que possas perguntar sem vergonha, compreender a informação e perceber quais as dúvidas que deves levar à tua equipa clínica. As decisões sobre o teu percurso precisam de informação, mas também de espaço para a tua voz.

O que podes esperar de mim

• Educação sobre o ciclo menstrual e os sinais de fertilidade.
• Informação baseada em evidência, com as fontes à vista.
• Apoio emocional sem julgamento.
• Clareza sobre o meu papel: sou doula. O diagnóstico, a prescrição e o tratamento pertencem aos profissionais de saúde.

Não te prometo uma gravidez. Ofereço-te apoio educativo e emocional para compreenderes melhor o ciclo e atravessares esta fase com alguém que te escuta.

Se te reconheces nesta forma de trabalhar, conhece o Antes do Positivo. Se preferes começar por ler, tens os guias gratuitos. Na Sessão Zero, podemos falar do teu percurso e perceber se o meu acompanhamento faz sentido para ti.