Grupo
Se gostas de aprender com outras mulheres e de ter uma comunidade com quem partilhar esta fase.
- Aulas quinzenais em direto
- Comunidade de partilha
- Recursos de apoio ao programa
- Quatro meses de acompanhamento
Programa · 4 meses · Online
Antes do Positivo
As tuas perguntas merecem tempo. E tu mereces ser escutada.
Durante quatro meses, acompanho-te para compreenderes melhor o ciclo e organizares a informação que tens. Quer estejas a preparar-te para começar, quer já estejas a tentar engravidar, podes trazer as tuas dúvidas e falar do que te preocupa. O meu apoio é educativo e emocional.
Metodologia
Quatro meses, quatro movimentos
Mês 1
Conhecer
Anatomia e fisiologia do ciclo, fases e hormonas. Começas a registar os teus sinais sem pressão.
Mês 2
Observar
Muco cervical, temperatura basal e testes de LH: o que cada ferramenta mostra e os seus limites.
Mês 3
Preparar
Cuidados pré-concecionais, hábitos, sono, papel do parceiro e preparação para as conversas com profissionais de saúde.
Mês 4
Integrar
Juntar tudo, gerir a ansiedade de cada ciclo e saber identificar quando é altura de procurar avaliação médica.
Modalidades
Grupo ou Individual
Individual
Se procuras um atendimento próximo e personalizado, centrado na tua história e nas tuas dúvidas.
- Atendimento próximo e personalizado
- Acompanhamento centrado na tua história
- Quatro meses de acompanhamento
Valores, datas e condições atuais de cada modalidade são esclarecidos na Sessão Zero.
Para quem é
- Estás a tentar engravidar e sentes que te falta informação clara.
- Queres preparar-te antes de começar a tentar.
- Usas testes, apps ou temperatura e sentes-te mais confusa do que antes.
- Queres ter com quem falar sobre a espera e o que sentes.
O que não inclui
- Diagnóstico, prescrição ou tratamento médico.
- Interpretação clínica de análises ou ecografias.
- Garantia de gravidez ou de prazos.
- Substituição do teu médico ou centro de fertilidade.
O que acontece depois da Sessão Zero
1. Esclarecer o que procuras
Começamos por conversar sobre o teu percurso e as perguntas que trazes. Quero perceber o apoio de que precisas e explicar-te como trabalho. É uma conversa inicial, não uma avaliação diagnóstica.
2. Conhecer as condições atuais
Se o programa fizer sentido para ti, explico-te as diferenças entre Grupo e Individual e as condições atuais. Podes esclarecer as tuas dúvidas antes de escolher.
3. Decidir com informação
Depois da conversa, decides se queres avançar. A Sessão Zero não te obriga a inscrever-te. Se precisas de avaliação médica, o acompanhamento educativo pode acontecer em paralelo, sem substituir nem adiar os cuidados clínicos.
Perguntas frequentes
O programa funciona online?
Sim. Acompanho-te online. Na Sessão Zero, explico-te como funciona e esclarecemos os detalhes práticos.
Qual a diferença entre Grupo e Individual?
O Grupo inclui aulas quinzenais, comunidade e recursos. O Individual oferece quatro meses de atendimento próximo e personalizado.
Posso participar se estou em investigação ou tratamentos?
Podemos conversar sobre o apoio educativo e emocional que procuras e perceber se este acompanhamento faz sentido para ti. Os exames, a medicação e o tratamento continuam com a tua equipa clínica.
O acompanhamento garante uma gravidez?
Não posso garantir uma gravidez. O que te ofereço é apoio educativo e emocional para compreenderes melhor o ciclo e tomares decisões informadas.
Sessão Zero
O primeiro passo é uma conversa.
A Sessão Zero é uma conversa inicial para perceberes onde estás no teu percurso e se o acompanhamento faz sentido para ti. Não é uma consulta médica nem uma avaliação diagnóstica.